“bellicon® 上的一小步,健康的一大步”
彈跳時產生的重力變化,給骨頭加倍的負重,刺激骨頭產生新的細胞以代替舊的細胞並吸收鈣,強化骨質。高延展性的彈力繩吸收了雙腳落地時的衝擊,讓運動效益最大化,運動傷害最小化。
骨質疏鬆症是一種骨骼強度變弱及密度變低的疾病,骨骼變得易碎,容易發生骨折。 儘管這情形在中老年婦女最常見,但骨質疏鬆症可以發生在任何年齡的男性和女性。背痛、駝背、身高縮水、易骨折…等,都是骨質疏鬆的症狀。爬山、跑步等衝擊性負重運動對骨質密度的增加有幫助,但是對關節有疼痛或退化的顧慮的中老年族群來說,可能弊大於利。
bellicon® 倍力康的彈力表面,利用深沉且溫和的彈跳,提供了一個完美的訓練平台,進行有效率的低衝擊負重運動。
1) 減少了對關節的衝擊。
2) 雙腳著墊的時間較長,所以重力作用的時間也較長,提高運動效率。
3) 彈跳過程中的擠壓與舒張,可以刺激骨細胞生成,並促進關節內的軟骨細胞的新陳代謝。
4) 雙腳著墊時是高效率的離心肌力訓練,有較好的增肌效果。
5) 連續的彈跳動作, 不斷地在練習身體平衡,進一步提升反應能力並預防跌倒。
德國的Joachim Schulz博士研究彈跳運動對骨質疏鬆症的影響,他發現在 bellicon®上進行的十二周訓練可以有效地停止骨質疏鬆症的惡化,而且還有利於改善患者的協調能力和反應速度 。協調與反應態力皆有助於預防跌倒,降低發生骨折的風險。
預防勝於治療,別等到骨骼變脆,或是出現骨質密度下降的第一個跡象時,才意識到問題的嚴重性。越早開始彈跳,越早開始儲備骨本。